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Sonno: dimmi come dormi e ti dirò come stai
Ci sono tante tipologie di sonno, c’è chi si addormenta più facilmente, chi ha più difficoltà, chi si ... Leggi tutto
Dormire al freddo per contrastare i disturbi del sonno
Dormire in una stanza non troppo calda e non solo può essere benefico per il nostro sonno Soprattutto ... Leggi tutto
Un’ora di sonno persa e rischi la tua vita
Come ogni anno arriva puntuale il momento del cambio dell’ora. Si parlava di togliere questo spostamento delle lancette ... Leggi tutto
Favorisce il sonno ma non è la camomilla: alimento insospettabile
Bere camomilla la sera favorisce il sonno. Lo sanno tutti. La camomilla, la melissa e altri fiori da ... Leggi tutto
Una chiara spia che ci avverte del pericolo di sviluppo di demenza o Alzheimer
Ci sono comportamenti giudicati come naturali o poco preoccupanti, che invece possono essere interpretati come spie per lo ... Leggi tutto
Lo dicono i medici: dormire con la luce fa male
Dormire con la luce accesa causerebbe effetti dannosi, soprattutto al cuore. Lo dice una ricerca americana che ha ... Leggi tutto
Gli incubi, una prospettiva biologica
Perché abbiamo gli incubi? La scienza ha provato a dare delle spiegazioni logiche, affermando che non sono avvenimenti ... Leggi tutto
Il potere narcotizzante del dondolio | La scienza ci spiega perché le vibrazioni ci fanno addormentare
Per far addormentare un neonato bisogna cullarlo. Ma anche gli adulti, sottoposti al dondolio costante, possono cedere facilmente ... Leggi tutto
Dormire per sconfiggere i kg di troppo e l’obesità
Il sonno può aiutare seriamente a dimagrire e contrastare l’obesità, uno studio lo conferma: riposando si possono perdere ... Leggi tutto
Jet lag: quando dormire sembra l’unico modo per risolverlo.
Il jet lag è una condizione fisiologica che si verifica durante i cambi di fuso orario. Causata dall’alterazione ... Leggi tutto
Incredibile scoperta | Possibile interazione tra l’Alzheimer e il sonno cattivo.
Il sonno frammentato può portare a cambiamenti nel metabolismo cerebrale, alcuni simili a quelli del morbo di Alzheimer. ... Leggi tutto
