Le paure escono attraverso l’attività onirica? Sembrerebbe di sì, e questo ci aiuterebbe ad allentare certe tensioni che ci accompagnano…
Ne perdiamo tante per tanti motivi diversi nell’arco della nostra vita. Il caldo, in questo caso, rappresenta una delle cause…
A che ora vai a dormire di solito? E a che ora ti alzi di mattina? Sei un tipo mattiniero…
Può capitare di sentirsi bene dormendo da soli, ma dormire con la persona che si ama è sicuramente un'esperienza unica,…
È un problema che almeno una volta nella vita ha afflitto ognuno di noi. Una cosa che, se protratta nel…
Vi siete mai chiesti quale sia l’abbigliamento giusto per dormire? C’è chi dorme nudo, chi con un super pigiama, chi…
I medici sono unanimi nel sostenerlo: bisogna farlo bene altrimenti le conseguenze potrebbero essere serie. Riguarda tutti noi ma, essendo…
Quante volte vi è capitato di non dormire bene e di aver faticato durante la giornata? Riposare in modo adeguato…
Dormire in una stanza non troppo calda e non solo può essere benefico per il nostro sonno Soprattutto in inverno…
Bere camomilla la sera favorisce il sonno. Lo sanno tutti. La camomilla, la melissa e altri fiori da bere in…
Il jet lag è una condizione fisiologica che si verifica durante i cambi di fuso orario. Causata dall’alterazione dei ritmi…