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Tutto quello che devi fare se vuoi tornare a correre dopo una distorsione
La distorsione alla caviglia è il più frequente trauma muscolo-scheletrico dell’arto inferiore. In termini tecnici rappresenta una temporanea ... Leggi tutto
Idratazione durante lo sport: non lo fai nel modo giusto, ecco quanto e quando devi bere
Quanto e quando devi bevi durante l’esercizio fisico? Mentre corri o ti alleni devi supportare il tuo corpo ... Leggi tutto
Correre fa lo stesso effetto della cannabis: l’euforia dettata dagli endocannabinoidi
Chi corre conosce bene lo strano stato di euforia che si prova dopo aver affrontato un lungo affondo. ... Leggi tutto
